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戒烟的好处1

标签:戒断综合征 医学科普 | 作者:王永龙 | 发表时间:2014-03-07 10:52:23

戒烟的好处

戒烟能减低 肺癌 发生率是众所周知的事实,还有很多你可能未知的好处。

戒烟 20 分钟:血压降至正常,脉搏降至正常,手足温度恢复正常;

戒烟 8 小时:血一氧化碳水平降至正常,血氧水平恢复正常;

戒烟 24 小时:心脏病发作机率下降;

戒烟 48 小时:神经末梢开始再生,嗅觉和味觉能力增强,行走变得轻松;

戒烟 2 周—— 3 个月:血液循环改善,肺功能增加 30 %;

戒烟 19 个月:咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻,呼吸道纤毛再生,清洁肺和降低感染的能力增强;

戒烟 1 年:冠心病的危险性降为吸烟者的— 半。

(一)烟民口腔常伴有异味,戒烟后口气变得清新许多,你的爱人会越来越乐于让你的 呼吸将她(他)笼罩。

(二)戒烟后,你的头脑反应要比戒烟前快,身手也要敏捷一些。

(三)睡觉会比以前香,容易进入美梦的境界。

(四)血液循环改善,男性阴茎部的血流量也会增加,最直接的结果是性能力会增强,并且睾丸能制造出品质更佳的精子,利于优生。

(五)如果身为 驾车族 ,你行车的安全系数大增。统计数据证明,车祸发生率中,吸烟者是不吸烟者的两倍。

(六)如果不幸受了伤,你伤口的愈合速度比吸烟时快 80% ,一般的病痛,未吸烟者康复情况远远好于吸烟者。

(七)戒烟后,你会发现原本烦躁不已的头脑可以冷静下来,原本总是管不住要开小差的精神也容易集中。

(八)长远说,将来你中风的机率会减低 20%


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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王永龙

主任医师 教授

太原市中心医院

精神科

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