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踝关节扭伤的处理原则

标签:踝部损伤 医学科普 | 作者:王云蛟 | 发表时间:2016-03-09 18:14:15

日常生活中,因各种运动锻炼难免会发生踝关节扭伤。这也是骨科医师急诊遇到最多的病种,有报道称此病约占骨骼肌肉系统损伤的 25%,其中绝大部分都是外踝扭伤。

临床上对于急性踝关节扭伤的病人处理原则总体上可概括为RICE(英语意思为大米,米饭)原则。RICE原则具体为:休息(Rest),冰敷(Ice),加压包扎(Compression),抬高患肢(Elevation)。

所以,一旦在运动中踝关节不小心扭伤,应立刻休息(Rest),避免加重损伤;尽量在24h内进行冰敷治疗(Ice),冰敷的目的是降低血管内流量,减少血液组织液渗出,降低炎症反应;同样地,有条件的可以于当地门诊进行加压包扎(Compression),目的也是减少伸出,降低血肿淤血程度;最后,在休息时尽量抬高患肢(Elevation),以增大回心血流量。

总体上,RICE原则对于急性踝关节扭伤的疗效是确切的。做法其实也很简单,做到以上四个步骤可以省掉很多麻烦。当然,这只是对于急性踝关节扭伤的一个暂时性过渡性的处理,如果损伤确实很严重,还应就诊于当地门诊,行X片检查排除骨折,甚至行MRI检查排除韧带及软骨损伤等。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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王云蛟

助教

中国人民解放军第三军医大学大坪医院

骨科

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