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老人防跌手册

标签:眼外伤 医学科普 | 作者:王学廉 | 发表时间:2017-08-17 11:32:39

小孩跌倒后,哇哇大哭几声后马上爬起来继续疯玩;

大人跌倒后,四处看看有没有人注意到自己拍拍灰起来尴尬的离开;

而老年人跌倒后,就可能面临着擦伤,撕裂伤,甚至骨折等诸多危险。

人老了后面对突发状况时往往反应较迟钝,再加上老年疾病所致腿脚不利索,诸如帕金森病,小脑萎缩,骨质疏松等,这都给老年人的生活增加了跌倒的风险。老年人摔倒后,轻则擦伤水肿,重则骨折住院。

为了尽量避免老人跌倒的风险,建议家里有老人的看看这篇文章,为家里的老人做到这以下几点,可以大大降低老年人跌倒的几率,给你的父亲母亲,爷爷奶奶一个平安的晚年生活。

及时清理家中地面杂物:尤其是跟孩子同住的老年人,儿童玩具一定要及时清理,以免绊倒老人,还要注意将电线等杂物不要放在经常走过的地方,避免老人被杂物绊倒。

室内保持充足的光线:在卧室、浴室装上夜间照明灯;若半夜经常需要起床,床头柜最好备有一个台灯;开灯后再起来;手电筒应放在容易找到的地方以备应急。

马桶旁装扶手:建议马桶边应加装扶手,以便让长辈起身时保持身体平衡及稳定性。

合身衣裤合脚鞋:节约一辈子的老人一般都会舍不得吃穿,我们应该为他们准备合适的衣裤、防滑鞋,因为太长或太宽的衣裤可能会造成跌倒。

浴室铺好防滑垫尽量保持干燥:卫生间应该选择防滑效果好的地砖,因卫生间的特殊性,有水残留在地面是很平常的事情,遇水后地面湿滑,我们一定要在卫生间的淋浴区域铺上防滑垫。除此之外,卫生间有好的通风条件,地板才能长期保持干燥状态。

必要情况下使用辅助器:如果老人因帕金森等疾病导致行动不便,建议为老人准备行走辅助器,如拐杖,助行器,情况允许最好有人协助行动,动作宜缓慢且渐进。

服药后注意行走安全性:某些药物可能会引起头晕等副作用,进而增加老年人跌倒风险,如果老人服用这些药物,家属应提醒长辈服药后要先休息,行走时脚步宜慢。

老年人不幸跌倒,我们能做什么?

若老年人伤势较轻,身上无明显疼痛,并意识清醒,可以慢慢将老人扶起;

而老年人要是出现身体某部位剧烈疼痛,甚至意识不清,昏迷,请注意不要着急将老人扶起,以免造成二次伤害,此时应及时通知医务人员,或由熟知急救流程的人采取必要应急措施。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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王学廉

主任医师 教授

空军军医大学唐都医院

神经外科

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